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空腹時に食べると良い食べ物
2023-02-23スタッフブログ
崔
空腹＝ 食事を しない時間が ８時間に なった時 お腹の中が 完全に空の状態の時 食べればいい食べ物
１．キュウリ
胃酸が出すぎで 火がついた時に 火を消す消防水役割
空き腹で胃が良くない人に オススメ。
２．蒸し キャベツ
ビタミンU 豊富 軽く 茹でて 空腹時に食べると 胃食道炎症回復に良い
3．ブルーべリー
空腹状態にも 活動を 止めずに 絶えず 脳に エネルギー供給
果糖豊富！肝臓にグリコーゲン補充
紫色色素豊富、強力な抗酸化作用、肝保護作用
4．ハチミツ
空腹にハチミツ摂取？！はちみつは気力補充、糖尿、血糖 問題があれば 蜂蜜の摂取時 血糖注意
5．ぬるま湯
血液の量を 増やし、血液の流れをよくし、体に 老廃物を 排出させ、排便活動に 役立つ
６． ゆで卵
ビタミンA、ビタミンD、カルシウム、良質のタンパク質、筋力強化、減量
身体に 有益な食べ物で 身体管理して 筋肉疲れは ラクサスで 管理しまょう
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