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極寒に備えて
2022-10-28スタッフブログ
池田 IKEDA
10月も終わりに近づき気温がますます下がってまいりました。皆様は寒さ対策はいかがでしょうか？
首元から冷気が侵入すると首の影響だけではなく肩もすくめたりするので、無意識に力が入ってしまい筋肉をこわばらせてしまうのでとても厄介です。
外出時はマフラーなどで首周りを包んであげて、暖かくして快適にお過ごしください。
マフラーは慣れていないと違和感が生じるかもしれませんが、お身体の一部と念じてなんとか習慣化して乗り越えていただければと思います笑。
小さなことからコツコツと。ご自身のお身体を大事にしましょう。
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