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献血で健康チェック？自分の身体を知る血液検査結果とビタミン不足対策
2025-12-23健康情報
宮下 MIYASHITA
みなさんこんにちは！
整体師＆温泉療養士の宮下です！
本日は温泉から少し離れて先日献血に行ってきたのでそれについてお話を。
献血は定期的に行っていますが理由の一つに後日アプリから血液状態が確認できるというのがあります。
それを１つの健康状態の把握にも活用しているんですね。
以降は実際の画面をもとにどういうものなのか少し見ていきましょう。
整体師宮下の㊙情報解禁
お恥ずかしいですが私の血液の状態を見てみましょう＾＾
検査結果を見ると全体的に検査結果は良好でしたが２項目基準を下回っている数値がありました。白血球数と血小板数が基準値より少ない状態なんですね。これについて軽く調べてみますとこの2点が少ない要因がいくつかあることが分かりました。
・ビタミン不足(葉酸とB12)
・血液の病気(白血病、悪性リンパ腫、再生不良性貧血、骨髄異形成症候群)
・がん
・薬剤の副作用
これらが要因と考えられており中には不安になるような文字が・・・気にしないでおきましょう（笑）
その中で生活習慣を見直せるものとなればビタミン不足でしょうか。
それ以外は生活の見直しではどうにもならなさそうなので・・・
一応食事はバランスよく摂ることを心掛けてはいましたがそれでも足りない栄養素がある可能性があるんですね。
ですので私は白血球と血小板の数を増やすため2026年は葉酸とビタミンB12を多く含む食材をしっかり摂っていきたいと思います！
これで改善がみられなければ詳しく検査してもらう事も必要でしょう。
このように血液の状態が手軽に知れ、何を変えればよいのかが明確にわかります。
大雑把に体調悪いな～、生活見直さないとな～と考えても何をしたらよいかわからないより少しでも目安があれば行動もしやすいですね！
この記事を機に少しでも献血に興味を持って頂きたくさんの方が献血に行って頂けると幸いです。
理由はなんであれ行動が大事！！
ちなみに私は献血後にもらえるアイスとコーヒーを頂きながら本を読むちょっとしたカフェ時間も楽しみの一つです。
本年もあと少し。
来年もみなさまのお疲れと健康をしっかりとケアできるよう精進していきますので店舗で担当させて頂く際には是非よろしくお願い致します。
献血公式サイト
https://www.jrc.or.jp/donation/
感染予防対策を実施して10時〜23時の営業。
オンライン予約だと24時間どこからでもご予約出来て便利です。
各種クレジットカードや交通系ICカードもご利用可能！
引き続き "PayPay" をご利用ください！
◆ LUXAS五反田東口 オンライン予約はこちら◆
https://mitsuraku.jp/pm/online/index/f2p3f5
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