朝起きてまずやることは！たくさんあるのですが、その中で本日はトランポリンです！
ほんの１‐２分フミフミ、背伸びつま先立ち、するだけで足首やふくらはぎがほぐれて、朝の活動がとっても楽になります。足首の柔らかさをとにかく保つこと！これは私にとっても必須！皆様にとっても（こんな簡単に調子よければ！）につながるのではないでしょうか！オススメです！

足首を柔らかくすると。。。
血流が改善されます！寝苦しい時期で薄着で就寝時でも冷えは大敵です。
足首の硬さは、ふくらはぎの硬さ！
ふくらはぎは第二の心臓。血液を心臓に戻す機能を持っています。

足首の可動域を多くすることで、座ったり、しゃがんだりの生活での姿勢で、膝股関節の曲りにも影響を与えます。
膝や腰の動きにくさの原因にもなっている事も多いです！

距骨！
この骨はとても小さな骨ですが、とっても大きな役割を持っています。
この骨が体のバランスの支点になっているので、柔軟に体の動きに対応する距骨は、体の故障だけでなく、余分な緊張を軽減してくれる役割も持ちます。
二足歩行の私たちにはとても大切な役割ですね。

足首が柔らかくなれば、1日の活動の中で、繋がっている筋肉によってふくらはぎや脚全体の血行も、筋肉も活動させてくれます！
多く運動の時間を費やせない方でも、生活トレーニングにつながります。

『足は大切！』っということは、ほとんどの方におおまかでも浸透しているとは思いますが、シンプルに毎日シンプルにできる習慣を楽しんで獲得できる一例だと思います！！

お疲れを溜め込まずに定期的なメンテナンスをしてあげてください。
私たちがサポートさせていただきますので是非、ご来店お待ちしております。

感染予防対策を実施して10時〜23時の営業。
オンライン予約だと24時間どこからでもご予約出来て便利です。
各種クレジットカードや交通系ICカードもご利用可能！
引き続き "PayPay" をご利用ください！

◆ LUXAS五反田東口　オンライン予約はこちら◆
　https://mitsuraku.jp/pm/online/index/f2p3f5