そこで頭痛が起きたときの対処法です。
頭痛には脳の血管が拡張することで起こる偏頭痛（頭の片側、または両側にズキンズキンと起こる頭痛）と、肩や首の筋肉が固まることで起こる緊張型頭痛（頭全体が締め付けられるような痛み）の2つがあります。
偏頭痛のときは血管が拡がっているので「冷やす」ことが効果的です。冷却シートや氷水でこめかみなどを冷やしてください。また体を動かすと痛みが増長しますので光や音などの刺激も避けて安静に過ごしましょう。
緊張型頭痛のときは筋肉が固まっているので「温める」ことや「動かす」ことが有効です。湯船に浸かったりストレッチすることが良いとされています。

この季節の変わり目では暑いときや涼しいときが混在して頭痛になりやすい時期ですが、頭痛が起きた際には上記の対応をすることで和らぐと思われます。そしてLAXUS五反田東口では体のトータルバランス含め体調管理のサポートをさせていただきますので是非ご来店ください。お待ちしております。

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