ということで簡単なセルフケアの紹介です。左図のように首、肩関節、肩甲骨を回したり大きく動かしましょう。筋肉は同一姿勢より動かすことです。他には基本筋肉は温める事です。冷やすのは炎症を起こしてる時だけです。さて最後に問題の答えとなるのですが…。答えは『肩こりは遺伝しません』。よく「私に似て娘も凝るのよ」などと仰る方もいますが、肩こりが遺伝しているのではなく、骨格や筋肉量などの、肩が凝りやすくなりがちな体格は遺伝します。ただ普段の姿勢や運動などで勿論防ぐことができます。さて今年も肩こり、腰痛、頭痛、眼精疲労等改善に、LUXASでスッキリしましょう！是非、ご来店お待ちしております。

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