破壊衝動
つまりはストレスだったり諸々の原因で突発的に物事を壊したりしたくなる気持ちを指します。
現代社会に生きている限りストレス自体を避けることはほぼ不可能であるとは思いますが、思ったままに破壊衝動を大解放してしまっては、人間関係や社会は成り立たなくなってしまいますね。
しかしそれを別の形で解消・発散していくことは日々を快く過ごしていく一つの鍵になるはずです。

そこで「壊しても構わないものを壊すことでストレスをプチ発散する」ことがおすすめです！
例えばゴミとして捨ててしまう紙類を細かく破る、さらにはそれらの入ったゴミ袋をぎゅうぎゅうに圧縮する。ペットボトルや空き缶をペシャンコに潰す。
そうです、ストレス発散しつつ実際にはゴミをコンパクトにまとめるというとても有益な作業でもあるのです！

マイナスのエネルギーをプラスに変換！～ストレスのリサイクル～
そういった様に、ストレスや欲求不満を建設的・生産的エネルギーに変換して行動することを心理学では『昇華』と言います。もちろんスポーツや芸術のエネルギーに変換することもこれに当てはまります。「溜まってしまったマイナスのエネルギーをそのままぶちまけてしまったあまりに後で後悔する」ということになってしまわないようにあなたや周囲の誰かのためになる様な行動のエネルギーに置き換える。その後の精神的にもとても健全であるわけです。

はい、そしてもう一つ有益な破壊として是非ともおすすめしたいのが『身体に溜まった疲労やコリをぶっ壊す！』と言うことです！（笑）
辛いところ・お身体でお困りのこと、我々になんでもご相談ください！あなたの手枷・足枷になっている疲労やコリを私たちがあなたの代わりにぶっ飛ばしちゃいます！すっきしりた自由な身体になったら、その後はあなたのやりたいことをやって更にストレスを『昇華』させちゃってください！！
ご予約お待ちしております♪

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