レントゲンの結果、椎間板が少しでも潰れ痛みが出る場合、椎間板ヘルニアと診断されます。只、腰痛の場合ヘルニアと診断されたからと言ってもあまり神経質にならず、日常生活に支障がないほどなら腰への負担を減らすため周りの筋肉を緩める施術をしても良いと思います。どんな病気でも重症度によりけりという事なので病院の先生に町のマッサージ店や整体、リラクゼーションの店に行っても良いか、聞くのも良いでしょう。身体はトータルバランスです。どこか悪くなると他の部分で庇おうとするので全体的なメンテナンスは必要となってきます。
疲れを溜め込まないように気をつけてあげて下さいね。

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