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冷え撃退（生姜パワー）
2020-09-08おすすめ
内田 UCHIDA
こんにちは。
ねっとりした暑さの中でも朝夕の涼風が秋の虫の声を運んで来て、ほんの少し肩の荷ならぬ「暑さ」の荷を軽くしてくれるようですね。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
・・・でも台風の荷が増えたり、別の荷が増えないとは言えない日々…
毎日のスケジュールの中にちょっこっとお体＊ホッと＊タイムを取って労わってください。
そこで＊ホッと＊タイムにちょっこっと『役立つ』情報を１つ。
今回は『ショウガ』
『ショウガ』と言えば体温コントロールの助っ人です。
辛味成分のジンゲロールは体内にたまった熱を取り除き、
体の表面は温めてくれます。
またジンゲロールは加熱すると…
＊ショウがオール＊となり血流を高め、新陳代謝を促進してくれます。
冷たい飲み物＆クーラーなどの冷風はこのうだるような暑さには不可欠ですがお体のストレス、殊に胃腸への負担はとても大きく
なります。こんな時ぜひ助っ人『ショウガ』を取り入れてみてください。
但し、『ショウガ』は薬味の一つですので取り過ぎは禁物です。
薬味としての量を越さないよう食されてくださいネ。
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