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肩の負担。カバンとリュックどちらが良いの！？
2023-04-27スタッフブログ
北澤 KITAZAWA
こんにちは スタッフの北澤です。
最近２連休ができたので旅行に出かけてました。
かばんを右肩で持ち続けたため、帰ってきたときに右肩が非常に痛かったのを覚えてます。
そんなことがあり今回はかばんとリュックはどちらが肩にとって楽か説明します。
ある検証で、肩をほぐした後で「リュック」「手提げかばん」「斜めがけかばん」を持って、普段通り歩いてもらい、その後肩の筋肉の固さを測ってみたところ、歩行３０分で①手提げかばん、②斜めがけかばん、③リュックの順に肩の筋肉は硬くなっていました。
リュックと比べて手提げかばんや斜めがけかばんは、かばんの重みが片方の肩や腕にかかることで、両肩に重みが分散されるリュックよりも筋肉の負担が大きくなってしまったことが考えられます。
結果、リュックを背負っての移動の方が肩の負担は少ないということです。
斜めがけかばんや手提げかばんを持つときは、ときどき持ち手やかばんをかける向きなどを変えて肩の負担を均等にすることが有効です。
コロナが落ち着いて、外出する機会が多くなった人もいると思いますが、少しでも肩に痛みや重だるさがあったら是非LUXAS五反田東口へご来店ください。
お待ちしております。
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