この時期は花粉症の症状や今は新型コロナウィルスなどで似たような症状が出る方もいらっしゃる様ですが、寒暖差アレルギーの主な症状としては以下のようなのですが、個人差もありますので、あくまでも多くの方の症状は…と言う事でご了承下さい。
・蕁麻疹（肌の湿疹・かゆみ）が出る
・鼻水・鼻づまり・頭痛・くしゃみ・咳の症状はあるが、熱がない
・鼻水は透明の水のようである
・食欲低下・胃腸が弱っていると感じる
・ストレスを感じてイライラすることが多い
・目のかゆみや充血はない

次に対策と予防ですが、.気温差を体に感じにくくする。.運動などで「筋肉」をつける。入浴は「寝る前の1時間くらい前」にすませる。.睡眠時間はしっかりと取り、.ストレスを溜めない。寒暖差アレルギー」は自律神経の乱れが原因と言われているので、ストレスを溜めるのはNGです。「質の良い睡眠」も自律神経のバランスを整えるのに重要ですが、入浴を就寝1時間前くらいにすませるのがコツで、入浴後には「体の内部の体温(深部体温)」が上がっていますが、眠りにつく頃にはちょうど下がった状態になるので「良質な睡眠」が摂りやすくなると言われています。

また、定期的にこちらで施術を受けて頂きますと代謝アップの効果にもなりますので是非お利用下さいませ。

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