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肩こりで頭痛、眼精疲労。解消するには？
2022-03-08健康情報
生田 IKUTA
皆さんこんにちは。
本日は肩凝りからくる頭痛や眼精疲労について。
肩凝りで僧帽筋という筋肉が凝り、これが頚、肩、肩甲骨周りを覆っているのを以前話しましたが、今日はその下にある首と頭の付け根にある4つの筋肉特に小後頭直筋と大後頭直筋です。皆さんもこの辺が辛いと思った事ある人いるのではないでしょうか？この筋肉が凝ってくると眼精疲労、ここを通って頭に通る、大後頭神経を圧迫し頭痛を発症します。だから施術もこの筋肉をよくほぐしてあげるのが重要です。
次に眼の神経は脳幹から出て3つに分かれ（これを三叉神経といいます。）眼神経となります。眼神経はこめかみ辺りを通っているのでこの辺を施術するとすっきりします。でもこれらの場所を自分で押したり揉んだりするのは大変ですよね。
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