では足底筋膜炎の予防や改善方法ですが、
・運動など過剰にならないように調整する
・足底やふくらはぎの筋肉のストレッチやトレーニングをし筋力と柔軟性を高める
・足底への負担を軽減するためにクッション性のある靴や中敷きを使用する
ことなどをすると良いでしょう。
そこで私から一つ簡単なテーピングをご紹介しましょう。
図の通りです。簡単でしょう＾＾

良かったら生田に相談してください！
是非、お待ちしております o(^-^)o

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